Tájékoztatás hőségriasztás elrendeléséről

A tartósan magas nappali hőmérséklet miatt az illetékes hatóságok hőségriasztást rendeltek el. A rendkívüli meleg fokozott terhelést jelent a szervezet számára, ezért különösen fontos az elővigyázatosság és az egészség védelme.

A nagy hőség veszélyei

A hosszan tartó meleg időjárás következtében megnő a kiszáradás, a napszúrás, valamint a hőguta kialakulásának kockázata. A hőség különösen veszélyes:

• az idősekre,
• a kisgyermekekre,
• a várandósokra,
• a szív- és érrendszeri, illetve légzőszervi betegségekben szenvedőkre,
• valamint a szabadban dolgozókra.

A túlzott meleg fejfájást, szédülést, gyengeséget, koncentrációs zavarokat, rosszullétet okozhat, súlyos esetben akár életveszélyes állapot is kialakulhat.

Helyes magatartás hőség idején

Az egészség megőrzése érdekében kérjük, tartsák be az alábbi ajánlásokat:

• Fogyasszanak naponta több liter folyadékot, elsősorban vizet!
• Kerüljék az alkoholfogyasztást és a magas koffeintartalmú italokat!
• A legmelegebb órákban (11 és 15 óra között) lehetőség szerint ne tartózkodjanak a tűző napon!
• Viseljenek világos színű, könnyű, jól szellőző ruházatot és fejfedőt!
• Használjanak megfelelő fényvédő készítményeket!
• Gondoskodjanak lakóhelyük hűtéséről, árnyékolásáról, és a hajnali, esti órákban szellőztessenek!
• Lehetőség szerint kerüljék a megterhelő fizikai munkát és sporttevékenységet a legforróbb időszakban!
• Soha ne hagyjanak gyermeket vagy háziállatot parkoló gépjárműben, még rövid időre sem!

Figyeljünk egymásra!