Tájékoztatás hőségriasztás elrendeléséről
A tartósan magas nappali hőmérséklet miatt az illetékes hatóságok hőségriasztást rendeltek el. A rendkívüli meleg fokozott terhelést jelent a szervezet számára, ezért különösen fontos az elővigyázatosság és az egészség védelme.
A nagy hőség veszélyei
A hosszan tartó meleg időjárás következtében megnő a kiszáradás, a napszúrás, valamint a hőguta kialakulásának kockázata. A hőség különösen veszélyes:
- az idősekre,
- a kisgyermekekre,
- a várandósokra,
- a szív- és érrendszeri, illetve légzőszervi betegségekben szenvedőkre,
- valamint a szabadban dolgozókra.
A túlzott meleg fejfájást, szédülést, gyengeséget, koncentrációs zavarokat, rosszullétet okozhat, súlyos esetben akár életveszélyes állapot is kialakulhat.
Helyes magatartás hőség idején
Az egészség megőrzése érdekében kérjük, tartsák be az alábbi ajánlásokat:
- Fogyasszanak naponta több liter folyadékot, elsősorban vizet!
- Kerüljék az alkoholfogyasztást és a magas koffeintartalmú italokat!
- A legmelegebb órákban (11 és 15 óra között) lehetőség szerint ne tartózkodjanak a tűző napon!
- Viseljenek világos színű, könnyű, jól szellőző ruházatot és fejfedőt!
- Használjanak megfelelő fényvédő készítményeket!
- Gondoskodjanak lakóhelyük hűtéséről, árnyékolásáról, és a hajnali, esti órákban szellőztessenek!
- Lehetőség szerint kerüljék a megterhelő fizikai munkát és sporttevékenységet a legforróbb időszakban!
- Soha ne hagyjanak gyermeket vagy háziállatot parkoló gépjárműben, még rövid időre sem!
Figyeljünk egymásra!
